食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月06日（月）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
幕の内弁当
【間食】
オレンジジュース
【晩ごはん】
ペペロンチーノ
チキンソテー
野菜生活
【夜食】
ヘルシアスパークリングハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
16時
モスバーガー オレンジジュース（1人前） 190 kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
マクドナルド チキンソテー（0.7人前） 329 kcal
23時
焼酎（0.4人前） 148 kcal
花王 ヘルシアスパークリング（1人前） 21 kcal
  2237 kcal
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