食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月05日（日）

食事
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【朝ごはん】
冬のうどん
納豆たまご
ブルガリアヨーグルト　ミックスフルーツ
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
ニョッキ
日本酒
チーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2324kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
東洋水産 冬のときめきうどん（1人前） 382 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ミックスフルーツ（1人前） 139 kcal
19時
パスタ（2人前） 756 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
ヤマザキナビスコ チーズ（1人前） 272 kcal
  2324 kcal
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