↓ -1.15kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mommomoさんのトップページ>記録ノートを見る>↓ -1.15kg
10年12月09日（木）

↓ -1.15kg
< ↓ -0.5kg 　｜　↑ -1.05kg >
↓ -1.15kg 画像1 ↓ -1.15kg 画像2 ↓ -1.15kg 画像3


※　　水面下★第２弾。　　
　　　 12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。　　矢印は、前日比。

　　　 お披露目することで、効くかな～。。。　　ヽ(´～｀；）ウーン



◎　美術館★ランチ。

「 おひとりさま 」 でも、全～然、平気。　　（＞ｙ＜） ぶっ！？

友達に、ひとりじゃマックしか入れないヤツがいますが、あぁ～、勿体ない !!


(^◇^ ;) ほぇ～。　　
ここの食事は、大変美味しゅうございました～♪　


さっ、今日から、ヒッキー。

頑張らナイト～♡♡


★　ホコリをかぶったソフト達を売って、コレにするか～♪　　(爆)
http://fitness.namco-ch.net/


★　それとも、こっちにすんべ～か。。。　　ウーム (; _ _ )/
http://earthstar.jp/item_tadajimu.html
【記録グラフ】
万歩計
6209歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
薄切り餅（1人前） 139 kcal
砂糖醤油（0.5人前） 15 kcal
ドライカレー（1人前） 360 kcal
もずくスープ（1人前） 15 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
味の素株式会社 ダノン（1人前） 73 kcal
ナビスコ レモンパック （0.2人前） 86 kcal
12時
ベーグル豆乳ラテ（1人前） 250 kcal
紅茶（1人前） 2 kcal
さつま揚げ（2人前） 160 kcal
19時
白菜と豚肉のくたくた煮（1人前） 150 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
焼き(豚)肉（1人前） 80 kcal
22時
間食（0.5人前） 50 kcal
  1848 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka_ 2010/12/09 06:32 
昨夜は早く寝たので目が覚めちゃった！
カラダカラおかしくない？？画像が見えないんだけど。
頑張ってください！
 mommomo 2010/12/09 06:46 
Chinaの罠 ??

いやいや、何だか、またご機嫌ナナメみたいよ～♪　　┐（~ー~；）┌ マイッタネ
打ち水 2010/12/09 07:37 
またまたおかしくなっちゃてます、カラダカラ。
サーバーの暴飲暴食？
 mommomo 2010/12/09 08:20 
そうですね～。

個性豊かな食べ物ばかりですから。。。　　(苦笑)
杏宏ママ 2010/12/09 09:11 
-0.5Kg

一人でマックどころか、ランチ焼肉も平気ですけど～

今日発売だし、本も気になるし・・・
こういうのにしっかり感染するんだよなぁ～僕・・・
 mommomo 2010/12/09 09:38 
取りあえず、昔取った杵柄で、ラジオ体操をやってみるかと。。。　　(爆)
http://pid.nhk.or.jp/event/taisou/img/radiotaisou1_2.pdf

以前やっていた踏み台昇降と、スクワットと～。
あぁ～、考えるだけでお腹いっぱいだ～♪

★　いいもの、見つけた～ !!
http://www.kingrun.co.jp/fitness/index.html
YGT 2010/12/09 09:22 
+1.0kg。
追いかけねば。。
 mommomo 2010/12/09 09:41 
あっという間に三馬身差とかで、ぶっちぎるからな～。。。　　(爆)
三輪昌志 2010/12/09 10:27 
お？？
ペースに乗ってきましたね～～ （笑）。
 mommomo 2010/12/10 01:20 
いやいや、油断大敵ですから。　　(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE