↓ -0.5kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月08日(水)

↓ -0.5kg

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※  水面下★第2弾。  
    12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。  矢印は、前日比。

    お披露目することで、効くかな~。。。  ヽ(´~`;)ウーン


靴下買いに~♪
こ~ゆ~所では、ガシガシとは歩けない。  ウロウロ。。。  (笑)


やっちまった~っ !!  今日は、怖ろしくて体重公表出来ません。  
1:00am。 この時点で、お腹いっぱいでぐるじぃ~、そして、重い。。。  (泣)

おぉ~、脂肪三姉弟のほくそ笑んでる顔が浮かぶ。  クゥ~ッ !!    

        ★ おっと~、寝不足が効いたか~ ??  何とか、回避。  (*´ー`) フッ


写真は、時間差用☆ひとり鍋。 パパさん、〆は雑炊で完食。



コーラスの後、速攻で抜けてランチの予定なんだけど、何だかお互い忙しい。

        ★ 残念 !! あちらの旦那さま、その昔、鼻血が止まらなくなって入院したこともあったんだけど、また、鼻血が。。。
           私も、鼻水が止まらない !! 胃から来てるのか、背中まで (* T-) アダダダ 。



(;_______;)  オ~マイガッ。 ガッ、ガッガ~ッ !!



…って、根性でひとりランチだぃっ! (爆)



【記録グラフ】
万歩計
4106歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2335kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
チキングラタンのパン(1人前) 450 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
11時
キリンビバレッジ ホッとレモン(1人前) 123 kcal
14時
ランチ(1人前) 1000 kcal
17時
ナビスコ レモンパック(0.2人前) 86 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
きのこのおやきパン(1人前) 350 kcal
19時
味の素株式会社 ダノン(1人前) 73 kcal
りんご(0.5人前) 23 kcal
21時
ホームパーティ(3人前) 90 kcal
  2335 kcal
食事レポートを見る
コメント
ゆっぴぃ 2010/12/08 01:56
お腹いっぱいでくるしい~!?
お夜食ですかな(^_^))))))コソコソ…
たくさん食べれるのは健康な証拠!!といつもうちの母上が言っております(笑)
 mommomo 2010/12/08 18:29
ホントは、何か胃が変なんですけど~。。。

食べて直す派です。  (苦笑)
三輪昌志 2010/12/08 04:08
大丈夫ですよ、姐さま!
私もお客さんに、チャーシューメンをごちそうになってますから・・・。
Yさんの姿が遠くなる~~~~!!
 mommomo 2010/12/08 18:29
議長さんやつて、神経使ったな ??  (爆)

頑張りましたね~、三ちゃん !!
千尋 2010/12/08 07:02
お題が~~?!
って突っ込もうと思ったのに・・・ふふ(*^_^*)
お鍋 美味しいもんねぇ♡
 mommomo 2010/12/08 18:31
もぅ、アーメンでも、冷やソーメンでも、何でも持ってこいだ~。  (ヘ_ヘ) フハハハ

クタクタになった鍋じゃ、さすがにね。
取り分けておくと、便利です。
紗羅月 2010/12/08 07:43
そのまま起きていると意外と減ります。
しんどいですが。。。w
 mommomo 2010/12/08 18:32
正解 !!

でも、寝ない女は太るんじゃなかったっけ~。  ( ̄~ ̄;) ウーン
はりそん705 2010/12/08 08:25
背中!!!大丈夫ですか?????
私も肩から背中にかけてパンパン。

温泉で癒されたい。(笑)
 mommomo 2010/12/08 18:32
風邪かな~。
でも、風邪ひかない人だし。。。  (>y<) ぶっ!?

ゆっくりしたいね~♪
打ち水 2010/12/08 08:45
三歩進んで二歩下がる。
少し出たからって心配しない、気にすることが大事じゃないかな。
 mommomo 2010/12/08 18:33
一喜一憂。
専売特許です。  (´ー`) ウフフ

なかなか前へ、進めませんね~。。。
杏宏ママ 2010/12/08 09:11
あはははは、+0.3kg
増えてますが・・・・
 mommomo 2010/12/08 18:38
溜まってるからさ~。  (*^日^*)゛グワッハッハ
さのっちょ 2010/12/08 09:29
あらら、旦那さん、大丈夫ですか?
昨日、メタボ指導、たんまり受けてきました。。!(^^)!
 mommomo 2010/12/08 09:47
友達の旦那さまだからね~。  ー ̄) ニヤッ

あらあら、コーラス、大遅刻だ~っ !!
鼻水吸いながら、歌ってきま~す。  ε=ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛
きりり 2010/12/08 09:50
am1:00にお腹いっぱいって何時に寝てるんですか??
 mommomo 2010/12/08 09:52
1日の総決算が、この時間になっても解消されないってことです。  (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
YGT 2010/12/08 09:53
+1.9kg。
・・足踏み。もしくは地団駄。
 mommomo 2010/12/08 18:35
(⌒▽⌒)ノ_彡☆バンバン!

そう言って、ぶっちぎるのは、誰ですか~ ??
audrey 2010/12/08 11:04
今日までで4.05kgやせたことになりますね、、、

すごすぎ!
水面下じゃないよね(汗)
私も頑張ろう。。。ちっとも減らないAudrey。
 mommomo 2010/12/08 14:47
ちゃうちゃう!!

12/1が基準だから、500gしか減ってないってことよ~♪   (笑)
浜ジョー 2010/12/08 15:55
今週は平日禁酒!多分(;^_^A
 mommomo 2010/12/08 18:36
お互い、何か、ず~っと同じこと言ってるわぃ。  プー ε=(>ε<)三(>v<)ブッ
hana_511 2010/12/08 16:23
チゲ鍋ですか?
今夜はコレにきーめたっ!!^-^
 mommomo 2010/12/08 18:37
薄切りの餅、いけますよ~♪

なのに、ちゃんと雑炊も。。。
いいのかな。  (^u^)プププ
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