DAY73【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

DAY73
< DAY72：未来予... 　｜　なかったコトに！？ >
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今日は相方出張につき、呑んでもイイ日なんだもーん♪
ただし本日帰ってくるので程々にですが。。。(*_*;
野暮用で日中出かけてましたので、昼から呑んだくれる事が出来なかったのが悔やまれます。。。（苦笑）

カロリミットウコンもう一本再度試してみた。
で、一人だと、馬鹿喰いは抑えれる感じ。一人で晩酌だし冷静さはまだ保ててるから？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※あくまで20時現

♪一杯食べる♪私が好きぃ～～～♪なだけで、
♪一杯食べる“君”が好きぃ～と呼んでくれるのはＣＭのあおりなだけで、実際はやはり居ないのでしょう。
なんのこっちゃ＼(゜ロ＼)

▼▼▼
写真１の瓶詰めは朝食のついでに作った、セロリ酢と玉ねぎ酢。
玉ねぎ酢はバナナ酢・セロリ酢と違って砂糖不使用で、レンチンしない為、要・漬けこみ約１週間。
食べれるのは来週の月曜日だな。

▼▼▼
プチポリ納豆しょうゆ味　初体験♪うまうま！
ワイン or ビールにメサ合うつまみだと思う！
しかもドライ納豆って事で、カラダにもイイのかも？？？
多分、暫くマイヒットになる恐れｗ

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2107kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ酢（0.1人前） 24.4 kcal
焼きバナナ（1人前） 91.2 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 34.8 kcal
ネッスル ミロ（0.3人前） 5.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
力うどん （1人前） 538 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆amp;ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 2.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
FANCL カロリミットウコン（1人前） 18 kcal
19時
焼肉（1人前） 221 kcal
サラダ（1人前） 111 kcal
RF1 生春巻き（1.5人前） 200 kcal
ベルギービール chimay（1人前） 197 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
トルティーヤ（0.1人前） 86.4 kcal
21時
カンロ プチポリ納豆　しょうゆ味（1人前） 106 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
雪印 6Pチーズ　コクとうまみ（1人前） 66 kcal
23時
落花生（1人前） 101 kcal
リプトン バニラティー（1人前） 0 kcal
  2107 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2010/12/13 13:58 
お寒む～ございます。
玉ねぎ酢は食べたことありますが、
セロリ酢は無いです。
す～ごく体によさそうですね！
セロリも玉ねぎも大好きなので、
作ってみようかな！
 lalalarun 2010/12/13 19:34 
私は、これまでバナナ酢・リンゴ酢・セロリ酢と作ってきましたが、玉ねぎ酢は初めてです。
これだけは砂糖入ってないんですよねー。
セロリ酢は、漬けたセロリ毎そのままサラダの上に乗っけて食べても美味しいですよ♪
三輪昌志 2010/12/13 23:40 
身体に良さそうだ～～、でも酢は苦手(´；ω；`)。
 lalalarun 2010/12/14 00:47 
男性はねー。酢が苦手な人が多いみたいですがー。
うちの相方も、もずく酢とか出すと嫌がるんだけど、
セロリ酢・バナナ酢は、何気にドレッシングとかジュースに入れてるから、気がつかずに食べてるよぉ～。
浜ジョー 2010/12/14 12:38 
そうそう、あのCM!
説得力なしーーーー！　みんな可愛い過ぎる・・・。
lalalarun 2010/12/14 13:15 
一杯食べても♪痩せてる君♪が好きってのが大正解の歌だとの節も。。。ｗ
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