m(_”_)m ペコペコ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月31日(金)

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< (仮) リセット ...  | ぐでぐで。。。 >
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                   いろんな意味で、ペコペコ ・・・ 平謝りでございます。  



よって、来年の目標が出来ました~♪

ナイショで、頑張りまっす !! (爆)



本年もご勝手日記お付き合い頂きました方々、心より感謝でございます。

ありがとうございました~♪♪   (#^ー°)v




★ 大掃除、いくらやっても終わらない。。。  ( _ _ )/' チリーン

   休憩する度、何かほおばる。  私らしい1年の締めくくりですゎ~。  (苦笑)



さっ、カラダカラ☆合言葉。  お正月が開けたら、頑張りましょう~♪

ではでは、皆さま、よいお年を~♪♪



【記録グラフ】
万歩計
1972歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2832kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
豚汁(0.2人前) 75.5 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
佃煮(1人前) 8.4 kcal
カニクリームコロッケ(1人前) 419 kcal
10時
チョコチップメロンパン(1人前) 450 kcal
紅茶(1人前) 2 kcal
12時
スモークチキン(1人前) 139 kcal
きしめん(0.8人前) 280 kcal
チーズ(1人前) 67.8 kcal
14時
カレーパン(1人前) 450 kcal
プルーン(2人前) 68.6 kcal
17時
間食(1人前) 100 kcal
19時
焼きそば(0.5人前) 317 kcal
間食(1人前) 100 kcal
ハーゲンダッツアイスクリーム(1人前) 120 kcal
  2832 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/12/31 07:34
b(⌒o⌒)d おっ \(*^▽^*)/ はぁー!!

そうそう、内緒が成功の秘訣?♪(爆)
また、来年もよろしくです。良いお年を~♪
さて、飲むかー!v(≧∇≦)v
 mommomo 2010/12/31 13:30
ジョーちゃんとは、裏ウラうら~っ !! のやり取りに、いろいろ救っていただきました。 (笑)
ありがと(ミ ̄ー ̄ミ) ニャ~ン。  

暖かくなったら、また会いましょうね~。
ど~ぞ、それまで埋もれないように、ご注意を~っ !!  C= C= C= C= C= ┌( ̄ー ̄)┘ ヨユウヨユウ
千尋 2010/12/31 08:07
さすがmomoちゃん! もう来年の目標が決まったのね(*^_^*)
来年も相変わりませずよろしくお願いしま~す。
良いお年を☆
 mommomo 2010/12/31 13:34
いやいや、毎年達成出来ないので、同じ目標かと思われますが。。。 (爆)

来年は、大きな福がやってきますね~。
ど~ぞ、ご家族の皆さまにもたくさんの幸せが舞い降りますように。

Y子ちゃんも、良いお年を~♪
ハナユビ 2010/12/31 08:14
>ナイショで、頑張りまっす !! (爆)
ナイショなの~!?
来年には、披露されるのかな~。
良いお年を!
うん
 mommomo 2010/12/31 13:36
ハナさんにも、たくさん優しいお言葉を頂きました~。
心より感謝ですぅ。

企業戦士、身体だけは気をつけて !!
来年も良い年でありますよ~に。  ((((*^o^*)†~~~
打ち水 2010/12/31 08:17
私は今日朝からラーメンと寿司、今日は太ります
よいお年をお迎えください。
 mommomo 2010/12/31 13:40
太郎さまにも、いつも気にかけて頂きました。
カラダカラ当初からのお付き合いですものね~。
長くなりました。  (´ー`) ウフフ

何を楽しむにも健康あってのことですから、ど~ぞご自愛くださいね。
太郎さまも、良いお年を~♪
きこたん 2010/12/31 08:18
では、私もこっそりと…(笑)

色々あった一年間でしたが、また来年もお互いに頑張ろう~!o(`^´*)

今年もお世話になりました♪
 mommomo 2010/12/31 13:44
いろいろ ・・・ ありましたね。  (ヘ_ヘ) フハハハ

きこちゃんは、ひまわり。
いや、マグロ ??  (爆)
元気をたくさん頂きました。  ありがと~♪

来年も(は??)、いい年になりますよ~に。  (⌒▽⌒)ノ_彡☆バンバン!
杏宏ママ 2010/12/31 10:11
+0.8kg
惨敗っすね~でも、楽しかったわ。
あきらめずに頑張ります。
また、来年もよろしくです~
 mommomo 2010/12/31 13:47
私も、惨敗。  ヽ(`ー´(@@;)ゝ 

どんなことにも一生懸命なママちゃん。
見習うことばかりでした~♪

来年は、お互い悪いモノ ?? を溜めないように、快食・快〇を目標に。  (^u^)プププ

ど~ぞ、よいお年を~♪♪
三輪昌志 2010/12/31 12:15
-0.1㎏ 微妙・・・ですね。

>ナイショで、頑張りまっす !! (爆)

とうとう本当に水面下になりましたね(爆)。
では私も水面下に潜って・・・がんばります。
でも楽しかったです~~。

今年はお世話になりました、来年もよろしくお願いします・・・。

 mommomo 2010/12/31 13:51
三ちゃん、頑張ったね~。  エヘ(*^ ^)'-'*)ウフ
来年が、楽しみだ~ !!

夜中の友。 (笑)
来年は、規則正しくいきますぞ~♪

また、水面下でお会いいたしましょう。 (爆)

よいお年を~♪♪
taka* 2010/12/31 14:30
今夜は今年の〆の鍋!さて、今年は何回食べたかな~?
そちらは何キロ肥っ・・・じゃなくて何キロ走りましたか?
さてさて、来年はどうなりますやら・・・とりあえず、医者の言いつけを守って・・・ (ー。ー)フゥ
でわでわ、良いお年を~♪
 mommomo 2011/01/01 00:12
肥え~っ !!  びゃははは (≧ω≦)b

こちらも、深夜の友。  (笑)
タカさん、お付き合いも大変ですが、ご自分の身体を第一に。

今年も、また、秘薬の年でありますよ~に。  (・ε・)ノ おっー!
紗羅月 2010/12/31 18:03
正月開けてから頑張る!
今から宣言しておけばちょっとは…といつも通りです。

来年もよろしくお願いいたしますm(u_u)m
 mommomo 2011/01/01 00:18
紗羅ちゃんも、忙しい1年でしたね。
相方さんの子守も、お疲れ様でした~♪  (*´ー`) フッ

後半は、体調心配しましたよ~。
今年こそは、健康的にダイエット、頑張りましょう~ !!
ゆっぴぃ 2010/12/31 18:17
私も来年からがんばろ~~~~~(笑)
体重はちょっと最近上昇気味ですが、そんなこと気にせず年越しの晩を大いに楽しみたいと思います!!
よいお年を~~(~▽~@)♪♪♪
 mommomo 2011/01/01 00:20
年始めは、気持ち新たに。  
体重だけは上昇気流に気を付けて~♪  ♪~~((*^o^*)(o^_^o))~~♪

ゆっぴぃちゃんにも、幸せたくさん、いい年になりますよ~に !!  
はりそん705 2010/12/31 19:26
来年こそ!(笑)

お世話になりました。
よい1年になりますように。
 mommomo 2011/01/01 00:22
今年こそ !!  (笑)

はりちゃんには、いつも気にかけて頂き、何とか挫折せずに1年また終えることが出来ました !!
o(*^▽^*)oどうもねぇ~

また、いい年にしましょうね。   
flo 2010/12/31 23:04
お世話になりました~ありがとうございました~。
来年も、頑張りましょうね~。
良いお年をお迎えくださいね。
 mommomo 2011/01/01 00:25
お疲れ様の1年でした。

今年は、お会い出来るかな~。  ( ̄ ̄ ̄ー ̄ ̄ ̄)ニヤリ (笑)

1日1日を大切に過ごします。
K子さんも、ど~ぞ、お身体気をつけて。

ご家族の皆さまも、健やかな1年となりますよ~に。   ( ^-^)ノÅ
さのっちょ 2010/12/31 23:38
綺麗な、いるみね。。。

1年間、日記読んでいただきありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
 mommomo 2011/01/01 00:29
大活躍の年でしたね。
お疲れ様でした~♪

充実してると疲れなんか後回しになっちゃうけど、健康第一ですからね~。
ご自愛くださいね。  (⌒ー⌒) ニヤリ

今年も1年、息切れしない程度に頑張ります !!
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