旦那からもらったジーンズ【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

旦那からもらったジーンズ

< 昨日のおせち　｜　遂に52キロ代 >

一応入ったんだけどね。
腹も腰も肉が乗っちゃって、まだまだサイズダウンが必要ですねやっぱり。

今日は友達の電気やに初売り行くか、家で巣篭もりするか悩み中。
こどもの風邪がうつってしまったようで、鼻水がナイアガラ。

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1.5人前）	73.5	kcal
夏みかん（1.5人前）	132	kcal
11時
スターバックスコーヒーホットサンドイッチハム＆チーズ（0.5人前）	156	kcal
13時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
寄せ鍋（1人前）	309	kcal
15時
ミスタードーナツストロベリーリング（1人前）	238	kcal
18時
キャベツ（0.5人前）	5.8	kcal
キューピーノンオイル青じそドレッシング（1人前）	5	kcal
固形コンソメ（0.5人前）	5.9	kcal
ホールトマト（缶詰）（0.3人前）	24	kcal
ささ身（2人前）	147	kcal
ほうれん草（0.2人前）	1.2	kcal
COOP 納豆（1人前）	69.4	kcal
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
	1332	kcal
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