New Year's Resolutions【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalalarunさんのトップページ>記録ノートを見る>New Year's Resolutions
11年01月03日（月）

New Year's Resolutions
< 吉と出た♪ 　｜　人工透析 >
New Year's Resolutions 画像1 New Year's Resolutions 画像2 New Year's Resolutions 画像3
My New Year's Resolutions are…
私の新年の抱負は…

　更新し続けること！※体重の増加以外ねっ
　走り続けること！
　なんでも最後まで悔いの残らぬようにやり遂げること。
　でも肩の力を抜いてムリはしない事！

What is your New Year's Resolution?
あなたの新年の抱負は？

はー。しかしネット環境におらず、３日分思い出して記録するのは大変だったのぉ。
そして、今晩からまた旅に出ます。
皆様の所へちっともご挨拶に行けず。。。(>_<)

▼▼▼
夕食前風呂上がりの体重52.3kg

▼▼▼
夜中出発を早朝に変更したので、これから寝酒だっ！やたっ！

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5932歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1160kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナジュース（0.5人前） 88.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ゴマ味噌うどん（0.5人前） 420 kcal
冷や奴（1人前） 74.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 ピノ（1人前） 31 kcal
15時
ジョージア ジョージア New ご褒美ブレイク （0.5人前） 26.6 kcal
17時
AGF Blendy stick カフェオレ 大人のほろにが（0.5人前） 29 kcal
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
19時
薩摩芋の炊き込みご飯（0.1人前） 268 kcal
やずや 十六穀米（0.1人前） 9.4 kcal
水餃子（0.3人前） 79.1 kcal
江崎グリコ 鶏肉とねぎの塩だれ炒めの素（0.4人前） 25 kcal
鶏肉とねぎの塩だれ炒めの具（0.3人前） 278 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ワイン（2人前） 146 kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.2人前） 42.4 kcal
ＱＢＢ チーズで鉄分（1人前） 68 kcal
  1607 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/01/03 14:31 
そうそう、肩の力を抜いて無理しない、それが大事だね。
 lalalarun 2011/01/03 18:45 
はいー♪マラソンも人生も焦らずゆっくりマイペースで行きますー。
きこたん 2011/01/03 16:32 
ニャンコ・・かわいいー！！！d(≧▽≦*d)
 lalalarun 2011/01/03 18:45 
でしょでしょ♪うふ(*^_^*)
三輪昌志 2011/01/03 17:41 
＞そして、今晩からまた旅に出ます。
＞皆様の所へちっともご挨拶に行けず。。。(>_<)	

そんな事、気にしないで・・・気をつけて行ってらっしゃいまし～～。
 lalalarun 2011/01/03 20:32 
お優しいコメントありがとう♪
今晩の出発を辞めて早朝に変更したので、まんずはリラックスして家で呑むぞっ！
後ほどご挨拶に参りますぅ～♪
浜ジョー 2011/01/04 09:11 
私も飲むのが忙しくてー、
放置気味ー。このまま消えるかなー？（爆）
 lalalarun 2011/01/05 08:19 
こちらはひとまず今日からやっと落ち着きそうー。
浜さんは消えれないよー！仲間が一杯いるからーｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE