食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月05日（水）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
トマトチキンライス
野菜生活
【間食】
まんじゅう
【晩ごはん】
甘栗
どらやき
せんべい
カステラ
【夜食】
ヘルシアハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
9時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
12時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
14時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（0.8人前） 102 kcal
20時
ぼんち ぼんち揚 95g（0.3人前） 155 kcal
oto 甘栗（2人前） 188 kcal
カステラ（2人前） 319 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  2081 kcal
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