食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

食事
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【朝ごはん】
わかめそば
【昼ごはん】
ポークソテーの粒マスタードバルサミコソース弁当
【間食】

【晩ごはん】
塩つけめん　麺屋はやと
甘栗
【夜食】
ノンアルコールビールハイ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
12時
ポークステーキ（0.8人前） 299 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
パスタ（0.2人前） 75.6 kcal
19時
oto 甘栗（1.8人前） 169 kcal
20時
ヤクルト 麺許皆伝　塩（1.8人前） 790 kcal
23時
サントリー サントリー カロリ（2人前） 204 kcal
  2048 kcal
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