食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月07日（金）

食事
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【朝ごはん】
モツ味噌煮込みそば
たまご
【昼ごはん】
こく塩ラーメン　410kcal
厚焼きたまご
ソフールlT
やさいしぼり
【間食】

【晩ごはん】
甘栗
【夜食】
アイバンラーメン
へルシアハイ。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
ファミリーマート もつ煮込み（0.5人前） 64.5 kcal
12時
日清 日清の北海道　しおラーメン（1.1人前） 400 kcal
oto 厚焼きたまご（1人前） 112 kcal
ヤクルト ソフールLT（1人前） 46 kcal
カゴメ やさいしぼり（1人前） 62 kcal
20時
oto 甘栗（1人前） 94 kcal
23時
サンヨー食品 サッポロ一番 アイバンラーメン（1人前） 390 kcal
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  1698 kcal
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