食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月08日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
かけそば生姜焼き丼セット
【晩ごはん】
日本酒
柴漬け
【夜食】
ブルガリアヨーグルト
【今日の感想】
飯草酒店で神亀純米酒一升

【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
すき屋 ごはん（1人前） 338 kcal
20時
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
23時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
  1514 kcal
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