ムーチー【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月10日（月）

ムーチー
< ハローワーク行けど... 　｜　今日も何もせず >
　今日は明日の為にムーチーを母と一緒に作った。ほんとは仕事探しに奔走したいところなのだが家の手伝いもしないのいけない立場なので仕方ない。来年は餅つき機をプレゼントしてそれでやってもらおう。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
22時
ご飯（3人前） 706 kcal
ケンタッキー ケンタッキー　醤だれチキン（2人前） 426 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
オリオンビール オリオンビール（2人前） 294 kcal
23時
魚天ぷら（2人前） 280 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
  2922 kcal
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