食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月11日（火）

食事
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【朝ごはん】
ピザパン
カフェラッテ　ノンシュガー
【昼ごはん】
ざるそば
ソフール　LT
ささみ揚げ
【間食】
甘栗
【晩ごはん】
お好み焼き
ヘルシアハイ
【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】

【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
第一屋製パン㈱ 第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
マウントレーニア マウントレーニア カフェラッテ　ノンシュガー（1人前） 79 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
ヤクルト ヤクルト ソフール　LT（1人前） 92 kcal
ささみ揚げ（1人前） 171 kcal
18時
oto 甘栗（1.2人前） 113 kcal
23時
もんじゃ（1人前） 298 kcal
サントリー サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  1546 kcal
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