下見【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月13日（木）

下見
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20日に実施する合併20周年記念大会の会場の下見に長崎へ・・

【記録グラフ】
万歩計
12511歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤ハム ピッツァサンド　ウインナー＆ピリ辛サルサルソース（1人前） 253 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
日清 シーフードヌードル（1人前） 338 kcal
ファミリーマート かしわめしおむすびセット（1人前） 407 kcal
15時
揚げせんべい（1.5人前） 41.9 kcal
17時
磯部せんべい（1.5人前） 34.4 kcal
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
氷砂糖（1人前） 19.4 kcal
20時
イワシみりん干し（1人前） 99.6 kcal
すき家 キムチ牛丼（肉1.5盛）サラダセット（1人前） 746 kcal
フレンチドレッシング（1人前） 60 kcal
イワシみりん干し（0.6人前） 59.8 kcal
21時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
  2220 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/01/13 10:29 
合併？
 東支那海 2011/01/13 15:23 
組合が合併して２０年になります～
うみのおとこ 2011/01/13 22:08 
記念大会？
 東支那海 2011/01/14 08:00 
記念大会と言うよりも記念式典です～
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