あご痛い【じゃずママさんの健康管理カラダカラノート】

じゃずママさん


1985年生(女性) A型海外

あご痛い

< 親知らず抜歯大会前... 　｜　今月ももう半月終わ... >

やっぱ寝る前に鎮痛剤飲むべきたった・・・・。
今日はお三味線の日。今回の練習曲は前よりちょっと難しいので、うまく先生についていけるかどうか・・・・・

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
CO-OP 鹿児島の黒酢ドリンク（1.5人前）	73.5	kcal
スターバックスコーヒーホットサンドイッチ（0.5人前）	156	kcal
12時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
Dear-Natura ビタミンB群（1人前）	0.95	kcal
はなまるうどん温玉ぶっかけ（小）（1人前）	373	kcal
冷奴（1人前）	82.8	kcal
15時
カステラ（0.6人前）	95.7	kcal
アワワおからクッキー（5人前）	80	kcal
アワワおからクッキー（3人前）	48	kcal
17時
Nature Made マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.4	kcal
NatureMade カルシウム・マグネシウム・亜鉛（1人前）	0.81	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
アオサ（1人前）	3.9	kcal
oto だし（1人前）	3.2	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
19時
オリヒロ i-mente（1人前）	40	kcal
	1269	kcal
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