からだから? (食べ過ぎた~~)【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月16日(日)

からだから? (食べ過ぎた~~)

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からだから・・・・、
この音を聞いて・・・どんな字を思い浮かべますか??

昨日(1/15)、ここ(カラダカラ)の事を全然知らない友人に、電話で・・、
「今、カラダカラやってるから・・・」
その友人の返答が、
『何・・・空っぽなことやってんだよ!!』

おそらく友人の頭の中では・・・「空だから」と言う字が浮かんでたんだと・・ (笑)。
 (^ー^* ) フフフフ・・・なるほどね~~。

“体から・身体から・カラダカラ・空だから・肉体から・殻だから”。

みなさんはどの字が浮かんできます???
--------------------( ̄q ̄)zzz オヤスミ-----------------------------

【おはようございま~~す】
am6:00 早く目が覚めて・・・。
仕事は車のやりくりがつかず・・・今日まで・・・休むことに・・・。
真剣に考えないとね~~、このままで良いのか?( ̄~ ̄;) ウーン。
と言う事で・・・家の整理でもしますか・・・。

※ いただき物の卵・・・卵かけごはんで頂きました(●´)З`)))モグモグ
ん・・・美味いd(^▽^)b !!

【本日のトレーニング】
プッシュアップ(プッシュアップバー)30回
http://www.youtube.com/watch?v=p_HymqBxBTk&feature=player_embedded

クランチ 50☓2set
http://www.youtube.com/watch?v=yo7nPfJWMVc&feature=player_embedded

ヒンズースクワット 40回
http://www.youtube.com/watch?v=jPSVpo4mzNI&feature=player_embedded

【取りあえずの目標】各部門で0.2、満点で1、です。
①自重トレーニングの実施。・・・・・・・・・・・・・・・・・・○
②目標kcal(2,000kcal)を下回る。・・・・・・・・・・・・・・・☓
③GYM or Run&Jog をする。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・☓
④家飲みをしない。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・○
⑤22:00~7:00は食べない(プロテインは除く)。・・・・・・・・・○



【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.6
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
3136kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ごはん(300g)(1人前) 504 kcal
生卵(1人前) 168 kcal
イカの塩辛(1人前) 35.1 kcal
たらこの醤油漬(0.5人前) 27.4 kcal
玉ねぎの味噌汁(1人前) 76.1 kcal
11時
たぬきそば(1人前) 686 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
17時
ウインナー(1人前) 449 kcal
目玉焼き(1人前) 137 kcal
イカわた(1人前) 88 kcal
野菜炒め(1人前) 147 kcal
ごはん(400g)(1人前) 672 kcal
  3136 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/01/16 00:19
~だから・・・ってのは?
説明がめんどくさいか^^;;
もう酒は完全に抜けたでしょ^^・・サスガニ・・
通常勤務ちう?
 三輪昌志 2011/01/16 07:22
明日から通常・・・・勤務です~~^^。
私たちは・・・カタダカラって見慣れてますが・・・。
一般的には珍しい名前ですよね~~^^;。
audrey 2011/01/16 00:21
私はサントリーの飲み物をみて、『カラダカラ』と読んでしまいました、、、
だから?

ダカラでしょ、、、って娘に突っ込まれました(笑)
 三輪昌志 2011/01/16 07:23
ごくごく普通の仲に良い親子の会話だ~~^^。
良いねこういう会話・・・、いずれは出来るのかな??
syunfamily 2011/01/16 01:03
はじめて「カラダカラ」の話をしたら・・・娘達は、
次女=「空だから」・・・何が空っぽなの~~( ̄Д)=3
長女=「肉体から」・・・整体好きの集まり~~ ̄Д ̄ =3 ハァ
だったぞ~~~\(○^ω^○)/
 三輪昌志 2011/01/16 07:25
やっぱりね~~~ (笑)。
普通はそうですよね~~(爆)。
うみのおとこ 2011/01/16 01:06
三輪車さん早~い、さっき前の日のノートにコメいれたとこですが
カラダカラ・・・身体からがイメージですね、ワタシは
 三輪昌志 2011/01/16 07:26
私もそうなんですが・・・それは・・・始めてしばらく経ってからそう思ったのかな?
初めての人は・・・・??
lalalarun 2011/01/16 01:09
体が資本ってイメージだから身体からー。やっぱし。
 三輪昌志 2011/01/16 07:27
そうですよね~~、やっぱり!!
いっしょです~~^^。
ゆっち☆ 2011/01/16 05:17
今は私は体からかな~?
でも、最初は空だからだと思ったかも・・・(^^;)
 三輪昌志 2011/01/16 07:27
それで普通だと思いますよ~~ (笑)。
音だけ聞いて・・・は分かりません (笑)。
コミュ 2011/01/16 07:37
私も、体からって感じですね。
体が資本ですから・・・

考え時ってありますよね・・・
 三輪昌志 2011/01/16 07:40
“考え時”・・・、ない人はいないと思いますね。
慎重に真剣に・・・考えてます。
最初の目標・・・10年勤務になりますので・・・。
個人タクシーの道は遠いというか・・・もう無理!!
mommomo 2011/01/16 07:55
日記に載せよう~♪ ・・・ なんて、友達に言うと、
ブログやってるの ?? 教えて、教えて~♪ となります。

三ちゃんは、ブログも持ってるけど、さすがに、ここはね~。

体重、落としてきましたね。
負っけないぞ~っ !!  (・ε・)ノ おっー!
 三輪昌志 2011/01/16 07:58
姐さまは・・・今日は・・癒さえれてくださいませ~~。
愚弟は・・・走ります・・・罰として(爆)。
何の罰か・・・分かりませんが・・・走ります。
三輪車も・・負っけないぞ~っ !!  (・ε・)ノ おっー!。
です (笑)。
無財の七施 2011/01/16 08:00
殻だからとか思うとか?カラダカラは、日経パソコン読んでて見つけたのです。
 三輪昌志 2011/01/16 08:05
じゃあ・・・最初から“カラダカラ”の口ですね~~^^。
杏宏ママ 2011/01/16 08:01
最初に思ったのは「体から」だったなぁ。
子供は「カラダカラ」をそのまま受け入れてたよ♪
 三輪昌志 2011/01/16 08:04
僕は“身体から”だったんだ。
名前でそのままストレートに受け止めるんだね~。
純粋だね~、こんな感性の時期、私にもあったのかな。
ハナユビ 2011/01/16 08:37
「からだから」は、カラダカラっす☆
こりゃ~、布教活動をしないとイカンかもしれんな~。
>いただき物の卵・・・卵かけごはんで頂きました
結局、こうゆう飯の友が、いちばんだったりするんだな~。
うん
 三輪昌志 2011/01/16 11:26
卵かけごはんが最高だよ~~^^。
三輪車にとっては・・・夕食のメインのおかずだよ~~^^。
きりり 2011/01/16 09:26
「体から」だな~ 健康じゃないと何も楽しめないもんね^-^
 三輪昌志 2011/01/16 11:27
健康のためのサイトだもんね~~^^。
ずいぶん意識するようになったよ~~^^。
それで・・・その身体??
なんて、声が聞こえてきそうだ・・・ (笑)。
かいけいぱぱ 2011/01/16 09:35
やっぱり、身体から…でしょ?
私のカラダカラとの出逢いは、万歩計を買い直した(前の万歩計は、ベルトのところにつけるタイプで、落として無くした)ので、歩数と体重の記録をしようと思い立って、『万歩計 記録』 で検索したのがハジマリ。
ほとんどの人が、身体からだと思いますが、みんなのカラダカラとの出逢いがわかって楽しいね。(^-^)/
 三輪昌志 2011/01/16 11:29
面白いですよね~~。
でも・・・ここが記録するのは一番楽なんで・・・ (笑)。
システムダウンしなければ・・・言う事無いんですけどね~~^^。
世界平和 2011/01/16 10:39
「体から」かな~
私はこことの出会いは、カラダカラの健康診断がきっかけです
今考えると、いいタイミングに居場所を見つけられたな~って、思っています
 三輪昌志 2011/01/16 11:30
私はkcal計算しなくちゃで・・・見つけたと思います。
必要な時に、必要な物が見つかりますよね・・・。
liberty 2011/01/16 10:54
確かに、カラダカラっていう言葉を知らない人に言うと、「何それ?」って感じですよね。
私はこのサイトのことは、夫以外には伝えていない。なんか普段会っている人とここで会話するのは・・・って勝手に思っています。
 三輪昌志 2011/01/16 11:32
あ、なんとなく分かります。
今は・・オフ会などで・・・みなさんに会う機会もあるんで・・・。
戸惑いがありますね~~。
ちびおかん 2011/01/16 11:07
「予想 体重」を検索してカラダカラにたどり着いたような気がします。
最初は見ているだけでしたが 本気でダイエットしようと思い
参加させていただきました。
私も「体から」ですね~。(^^)
 三輪昌志 2011/01/16 11:33
ちびおかんさんもそうですか~~ (笑)。
体重・kcal・記録がキーワードみたいですね~~^^;。
tomytomy 2011/01/16 11:32
周りの人にここの話しをしたことないので、わかりませんねえ。つか、うちの家族もよく知らないと思うなあ。

関心持たれていないなあ。

 三輪昌志 2011/01/16 11:36
私も今回・・電話でポロッと言っちゃったんですね・・。
カラダカラでは通用しなかったんですね・・・。

Tomyさんのご家族、スゲーとは行かないようですね・・・ (笑)。
ゆっぴぃ 2011/01/16 18:20
からだからは、もう変換押すとカラダカラとなって出てきまする!!
はじめは飲料水思い出しましたね。

卵かけご飯、味噌がうまいスよーーーーー(≧▼≦)!!
醤油→味噌です(^^♪機会があればぜひ~~。
 三輪昌志 2011/01/16 18:25
ありがとう・・・、いいこと聞いた。
味噌での卵かけごはん・・・・。
今度、絶対やってみます~^^。
どりり 2011/01/16 22:14
以前のことは忘れちゃいましたが、
もう私も「カラダカラ」しか思い浮かばなくなりました(^^;
今やこれが自然体です~♪
 三輪昌志 2011/01/16 22:33
本当にそうですよね~~^^。
カラダカラ・・・・これで良いですよね。
これが自然です (笑)。
YGT 2011/01/18 02:29
たしかに。
カラダカラって説明するのムズカシイっすねえ。
親に勧めてみたらついてこれませんでした。^^;;
 三輪昌志 2011/01/18 02:45
親御さん・・・NETやってるんですか?
それも凄いな~~^^。
我が家のジジババは無理でした・・・ (笑)。
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