みたおさん
最新の記録ノート
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11年01月21日(金)
スタ丼発見! |
< 結局・・・
| 酒抜き2日目 >
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【朝ごはん】 381.3kcal 【昼ごはん】 421kcal 【間食】 135kcal 【晩ごはん】 345kcal 【夜食】 126kcal 毎日ウォーキング:◎ 時速4km程度で約80分 約6.8km 消費375.6kcal 9857歩 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ 0時前に寝る:× 気が付きゃこんな時間さ・・ネヨ・・ ======================= 昨日は久しぶりの酒抜き日! 今月は何だかんだずっと飲んでたなぁ・・・ でも風邪っぽい程度で留まっているのはやはり効果が あった!のではないかと信じたい^^; まだ喉がイガイガしてちょっと咳っぽい感じ・・・(ーー; 今日はこれから月一の整形外科に行って、午後は来客が 2件、夜はまた出張の(とはいっても近所!)仕事! ちょっと忙しいっす! だもんでどんだけ巡回&コメ返し出来るか分かりませんが 合間を見てちょこちょことさせて戴きます^^ あ~これで死ぬまで医者通いなんだろうな・・・・ ワシ耳鼻科以外は30代後半まで医者通いはしたこと 無かったのに・・ あ~あの時のオートテニスとバッティングセンターの 掛け持ちで腰を痛めたのが全ての始まりだなぁ・・・・・・ でも、それまでも散々やっていたパターンだったから それで痛めたっていう事はそれだけ体が衰えていたの だろうね・・・常に運動をして体調を整えていたわけじゃ 無かったからま・・自業自得だよな・・・(;_;・・グスン それにしても・・・昨日から韓国の「カラ」?だか何かが 解散だなんだかんだ・・ど~~~でもエエわ! それより日本の政治はどうなってんだよ! NHKで太平洋戦争開戦までの経緯を番組でやってるけど 日中戦争最中でも当時の二大政党は今と同じ様に国民 不在で主導権争いをしていたらしいね・・・そこに軍部が 付け込んで、暴走したのが・・ざっくりいうと太平洋戦争 開始のきっかけだったらしい・・・・ 幸いなことに今は軍部はないし、情報網も昔とは比較に ならないので、そのような事は無いだろうが、軍部じゃなく 他の国に付け込まれているからね・・・ 確かにアメリカ軍に頼るのはリスクが大きいけど、今の 様な情勢でアメリカの監視が無いと、中国の日本州に される可能性がとても高い! 日本の政治家って、昔は良かったのかと思っていたけど 体質なんだね・・・ダメだこりゃ・・・・ ======================= 今日は整形外科に行ってきた! 前からチビ助が食べたいって言ってたモスバーガーの 「塩バターチキンバーガー」を買ってみたが・・・・・ 買ってから気が付いたんだけど「ペッパー風味」らしい 大丈夫か・・・? ま・・いっか^^ ワシもついでにチーズバーガーを買って食べた! 結構しょっぱい・・でもってこれっぽっちで高カロリー( ̄▽ ̄; 腹いっぱいにならないし・・・ でもこれで何とかしのごう・・・ それはそうと、三ちゃんの大好きな「スタ丼」を大宮で 発見!そのうち行ってみようかな・・・ ちょっとした覚悟が必要だけど・・・(^^; ======================= 【今日の感想】 今日は寝る前に晩飯後薬を飲み忘れた事に気付き・・・ 歯を磨いた直後だったが仕方なくゼリーを一個食べて 薬を飲む・・・なんてこった・・・(>_<;
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