グダグダ【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>lalalarunさんのトップページ>記録ノートを見る>グダグダ
11年01月21日（金）

グダグダ
< 月一回 　｜　その肉っ！ >
グダグダ 画像1 グダグダ 画像2 グダグダ 画像3
寛平ちゃんのアースマラソン、ついに完走しましたねー！
おめでとうございますーーーー！！！かんどーです。

が、やはり予想通り道路の観客規制もテレビ中継も、グタグタで残念でした。
まともに番組として安心して拝見できたのは、VTRの部分が大半だった気がします。
ま、マラソンと言うイベント上、仕方がないのかもしれませんがある程度は予測がつく筈。
これが東京ゴール等であれば、もっと道畑の応援も警察まで介入するようなレベルの高いしっかりした規制や、また観客の自粛も相まってスムーズに走れただろうに。
走ってる寛平ちゃんの前に突然飛び出し写真を撮る人達、無理やり引きとめてサイズが合わなさそうな手作りのメダルを掛けようとする人・・・
このままだと、寛平ちゃんがこけてしまうんじゃないか？無事ゴールできるのか？ってドキドキしちゃいました。
それでも、ずうぅーーーとハイタッチで観客に答えてあげてる寛平ちゃん。。。エライヨあんちゃん。。。
中継も同じくグタグタで繋がらず、あまりも頻繁にコマーシャルになるなど見どころが少なくて、チャンネル変えまくっての２時間観戦だった。

非常に私見かもしれませんが、こんなグタグタできちんと対応できない形だけの企画ならば練ってくれるなと不満に思ってしまった。
観ていて感動の涙はしたけど、もっともっと感動できた筈なのになぁ。。。と残念な感じでした。
この中途半端さは、まるで大阪で開催される現状のマラソンイベントの状態を映し出しているかのようで歯がゆかったです。

▼▼▼
久しぶりにレシピアップ。
☆酒かすクラッカー 酒のアテVr,
http://www.karadakara.com/recipe/10.mc/568.ri/index.html

▼
スロジョグ　5㎞　40分
買い物ウォーク　120分
▼
昼食の玉こんにゃくは保存状態が悪く刺すような味がしたので、もずく酢と差し替え(*_*)
▼▼▼
お風呂上がりの体重53.5kg


【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10211歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1183kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
160分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ベジフルジュース（0.5人前） 140 kcal
トースト半切れ（1人前） 85.8 kcal
グリコ 味噌玉子そぼろ（1人前） 45 kcal
大豆　10（1人前） 18 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵・まいたけ（0.5人前） 35.3 kcal
サラダ（1人前） 17.3 kcal
11時
グリコ バンホーテン　ディアカカオ　クリーミー（3人前） 74.7 kcal
落花生（1人前） 101 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
きのこご飯（1人前） 466 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
大豆　10（1人前） 18 kcal
アイエヌティー 黒酢（1人前） 0.9 kcal
プリマハム スモークチキン（1人前） 55.6 kcal
サラダ（1人前） 8.7 kcal
味の素 ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ（1人前） 38 kcal
粉吹きイモの青のり和え（1人前） 31.2 kcal
ニッスイ シュウマイ（1人前） 47 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ユーワ ぷるるんドリンク（1人前） 18 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
19時
きのこご飯 （1人前） 348 kcal
イオン 茶碗蒸し 海老入り（1人前） 43 kcal
イトーヨーカ堂 鶏のから揚げ（1.5人前） 275 kcal
サラダ（1人前） 41.6 kcal
枝豆（1人前） 50.3 kcal
キリン 休む日の0.00%（1人前） 63 kcal
冷や奴（1人前） 57.8 kcal
20時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  2229 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/01/21 12:29 
そうそう、これこれー♪(o^∇^o)ﾉ
小麦粉の代わりにパンの耳使って、やろうかとー！
 lalalarun 2011/01/21 22:15 
私達用に小麦粉の配合量は少なめにすると、呑めるアテだよぉ～♪
三輪昌志 2011/01/21 21:48 
栄養満点の料理ですね(笑)。
野菜が足りないオヤジです。
 lalalarun 2011/01/21 22:18 
栄養士の資格取ってみたら？なんて相方に言われてますｗ
でも実は、煮たり焼いたりするのが面倒なので、ほぼ生野菜だらけの、工夫が足りない私なんですよ(*_*)
きこたん 2011/01/22 01:03 
ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞなのは、この私なんです～(´；ω；`)

あ～夜中に飲食、ヤバい(@￣□￣@;)！！
 lalalarun 2011/01/22 11:31 
あの美味しそうなの、食べちゃったの？　
お腹一杯で寝るのって幸せ感じちゃうけどねぇ。。。
tomytomy 2011/01/22 05:56 
寛平ちゃんの偉業達成の番組は、残念ながら見られなかったんですが、
そんなにグダグダでしたか。これから早速いろんな番組に引っ張りだこに
なるでしょうから、そこでしっかりフォローして欲しいですねえ。

料理写真、美味しそうですね～。それにテーブルが黒っぽいところに白いお皿の
料理を並べると一層、引き立ちますね。写真もキレイです。
 lalalarun 2011/01/22 11:34 
ほんと、寛平ちゃんにはこれからの大阪のマラソンの意識向上を先導して貰いたい。
アヘアヘムリかな？ぱんぷきーん？

料理おほめ頂きありがとうございます。見た目も味わいの一品として頑張っております。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE