疲れ取れず昼寝【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>疲れ取れず昼寝
11年01月22日（土）

疲れ取れず昼寝
< 客先寒かった 　｜　依然として疲れ残る >
【朝ごはん】
　カレーうどん　　１１：００
【昼ごはん】
　担々麺、餃子２、ソフトクリーム（丸源）　１５：００
【間食】

【晩ごはん】
　ごはん、豆腐ハンバーグ、にんじん、ブロッコリー　　２０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
2分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6734歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE