柔軟体操（分）のグラフ・データ

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柔軟体操(分)のグラフ

2011年01月
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柔軟体操のグラフ
日別データ（1月）

1月の「柔軟体操」データ推移

日付 柔軟体操 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 25分 up   624分   お正月らしく過ごす  
1月2日(日) 20分 up   644分   子供と公園で過ごす  
1月3日(月) 10分 up   654分   家でじっとしている  
1月4日(火) 15分 up   669分   初詣で末吉  
1月5日(水) 5分 up   674分   久しぶりに映画観る  
1月6日(木) 0分 dwn   674分   仕事初日  
1月7日(金) 3分 dwn   677分   また激務に戻る  
1月8日(土) 1分 dwn   678分   野菜食べてない  
1月9日(日) 10分 up   688分   肩こりひどい  
1月10日(月) 5分 up   693分   疲れとる  
1月11日(火) 0分 dwn   693分   仕事激疲れ  
1月12日(水)           また仕事疲れ  
1月13日(木) 0分 dwn   693分   実走でがんばる  
1月14日(金) 0分 dwn   693分   疲れが溜まり体調悪化  
1月15日(土) 0分 dwn   693分   子供たちと大阪楽しい  
1月16日(日) 5分 up   698分   帰り道大雪  
1月17日(月) 0分 dwn   698分   大雪、外出先寒い  
1月18日(火) 0分 dwn   698分   担当業務をずっとやり続ける？  
1月19日(水) 0分 dwn   698分   自分をコントロールできない？  
1月20日(木) 0分 dwn   698分   睡眠十分で体調◎  
1月21日(金) 0分 dwn   698分   客先寒かった  
1月22日(土) 2分 dwn   700分   疲れ取れず昼寝  
1月23日(日) 5分 up   705分   依然として疲れ残る  
1月24日(月) 1分 dwn   706分   気力がおきない  
1月25日(火) 0分 dwn   706分   気力バランス回復努力  
1月26日(水) 0分 dwn   706分   久しぶり英語ＴＥＬ会議  
1月27日(木) 0分 dwn   706分   疲れた  
1月28日(金) 0分 dwn   706分   本当に疲れた  
1月29日(土) 15分 up   721分   疲れているのに寝れない  
1月30日(日) 15分 up   736分   疲れているが眠れない  
1月31日(月) 0分 dwn   736分   疲れとれない  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 137分 （先月：101分）
平均数（今月） up 4.6分 （先月：3.3分）
最高数（今月） up 25分 （先月：20分）
目標達成率（今月） up 36.7% （先月：25.8%）
総合データ（～1月）
合計数 736分
平均数 2.3分
最高数 25分（記録日：2011/01/01）
目標達成率 23.2%