腹筋（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録グラフ一覧>腹筋(回)

腹筋(回)のグラフ

2011年01月
表示期間：
腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 220回 66 kcal up   42834回   お正月らしく過ごす  
1月2日(日) 200回 60 kcal up   43034回   子供と公園で過ごす  
1月3日(月) 200回 60 kcal up   43234回   家でじっとしている  
1月4日(火) 90回 27 kcal up   43324回   初詣で末吉  
1月5日(水) 0回 0 kcal dwn   43324回   久しぶりに映画観る  
1月6日(木) 180回 54 kcal up   43504回   仕事初日  
1月7日(金) 210回 63 kcal up   43714回   また激務に戻る  
1月8日(土) 200回 60 kcal up   43914回   野菜食べてない  
1月9日(日) 200回 60 kcal up   44114回   肩こりひどい  
1月10日(月) 200回 60 kcal up   44314回   疲れとる  
1月11日(火) 0回 0 kcal dwn   44314回   仕事激疲れ  
1月12日(水)           また仕事疲れ  
1月13日(木) 0回 0 kcal dwn   44314回   実走でがんばる  
1月14日(金) 0回 0 kcal dwn   44314回   疲れが溜まり体調悪化  
1月15日(土) 0回 0 kcal dwn   44314回   子供たちと大阪楽しい  
1月16日(日) 0回 0 kcal dwn   44314回   帰り道大雪  
1月17日(月) 0回 0 kcal dwn   44314回   大雪、外出先寒い  
1月18日(火) 0回 0 kcal dwn   44314回   担当業務をずっとやり続ける？  
1月19日(水) 0回 0 kcal dwn   44314回   自分をコントロールできない？  
1月20日(木) 210回 63 kcal up   44524回   睡眠十分で体調◎  
1月21日(金) 200回 60 kcal up   44724回   客先寒かった  
1月22日(土) 0回 0 kcal dwn   44724回   疲れ取れず昼寝  
1月23日(日) 0回 0 kcal dwn   44724回   依然として疲れ残る  
1月24日(月) 110回 33 kcal up   44834回   気力がおきない  
1月25日(火) 200回 60 kcal up   45034回   気力バランス回復努力  
1月26日(水) 130回 39 kcal up   45164回   久しぶり英語ＴＥＬ会議  
1月27日(木) 0回 0 kcal dwn   45164回   疲れた  
1月28日(金) 0回 0 kcal dwn   45164回   本当に疲れた  
1月29日(土) 220回 66 kcal up   45384回   疲れているのに寝れない  
1月30日(日) 210回 63 kcal up   45594回   疲れているが眠れない  
1月31日(月) 100回 30 kcal up   45694回   疲れとれない  
＜＜前月 2011年1月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（1月）
合計数（今月） up 3,080回 （先月：1,850回）
平均数（今月） up 102.7回 （先月：59.7回）
最高数（今月） yoko 220回 （先月：220回）
目標達成率（今月） up 56.7% （先月：29%）
総合データ（～1月）
合計数 45,694回
平均数 91.2回
最高数 400回（記録日：2010/09/12）
目標達成率 57.7%