万歩計（歩）のグラフ・データ

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万歩計(歩)のグラフ

2011年01月
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万歩計のグラフ
日別データ（1月）

1月の「万歩計」データ推移

日付 万歩計 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 13133歩 656 kcal up   4831476歩   お正月らしく過ごす  
1月2日(日) 17411歩 870 kcal up   4848887歩   子供と公園で過ごす  
1月3日(月) 4572歩 228 kcal dwn   4853459歩   家でじっとしている  
1月4日(火) 7782歩 389 kcal dwn   4861241歩   初詣で末吉  
1月5日(水) 5539歩 276 kcal dwn   4866780歩   久しぶりに映画観る  
1月6日(木) 9315歩 465 kcal dwn   4876095歩   仕事初日  
1月7日(金) 6331歩 316 kcal dwn   4882426歩   また激務に戻る  
1月8日(土) 10302歩 515 kcal up   4892728歩   野菜食べてない  
1月9日(日) 9000歩 450 kcal dwn   4901728歩   肩こりひどい  
1月10日(月) 9000歩 450 kcal dwn   4910728歩   疲れとる  
1月11日(火) 6000歩 300 kcal dwn   4916728歩   仕事激疲れ  
1月12日(水) 6000歩 300 kcal dwn   4922728歩   また仕事疲れ  
1月13日(木) 5414歩 270 kcal dwn   4928142歩   実走でがんばる  
1月14日(金) 6000歩 300 kcal dwn   4934142歩   疲れが溜まり体調悪化  
1月15日(土) 15000歩 750 kcal up   4949142歩   子供たちと大阪楽しい  
1月16日(日) 9765歩 488 kcal dwn   4958907歩   帰り道大雪  
1月17日(月) 14541歩 727 kcal up   4973448歩   大雪、外出先寒い  
1月18日(火) 9870歩 493 kcal dwn   4983318歩   担当業務をずっとやり続ける？  
1月19日(水) 7047歩 352 kcal dwn   4990365歩   自分をコントロールできない？  
1月20日(木) 10881歩 544 kcal up   5001246歩   睡眠十分で体調◎  
1月21日(金) 11000歩 550 kcal up   5012246歩   客先寒かった  
1月22日(土) 6734歩 336 kcal dwn   5018980歩   疲れ取れず昼寝  
1月23日(日) 11206歩 560 kcal up   5030186歩   依然として疲れ残る  
1月24日(月) 9999歩 499 kcal dwn   5040185歩   気力がおきない  
1月25日(火) 6577歩 328 kcal dwn   5046762歩   気力バランス回復努力  
1月26日(水) 6281歩 314 kcal dwn   5053043歩   久しぶり英語ＴＥＬ会議  
1月27日(木) 9768歩 488 kcal dwn   5062811歩   疲れた  
1月28日(金) 6573歩 328 kcal dwn   5069384歩   本当に疲れた  
1月29日(土) 4555歩 227 kcal dwn   5073939歩   疲れているのに寝れない  
1月30日(日) 4909歩 245 kcal dwn   5078848歩   疲れているが眠れない  
1月31日(月) 9000歩 450 kcal dwn   5087848歩   疲れとれない  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 269,505歩 （先月：268,067歩）
平均数（今月） up 8,693.7歩 （先月：8,647.3歩）
最高数（今月） up 17,411歩 （先月：17,099歩）
目標達成率（今月） yoko 25.8% （先月：25.8%）
総合データ（～1月）
合計数 5,087,848歩
平均数 9,672.7歩
最高数 22,987歩（記録日：2010/07/04）
目標達成率 39.2%