ダンベル（腕）（回）のグラフ・データ

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ダンベル（腕）(回)のグラフ

2011年01月
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ダンベル（腕）のグラフ
日別データ（1月）

1月の「ダンベル（腕）」データ推移

日付 ダンベル（腕） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 0回 0 kcal dwn   56490回   お正月らしく過ごす  
1月2日(日) 320回 64 kcal up   56810回   子供と公園で過ごす  
1月3日(月) 240回 48 kcal up   57050回   家でじっとしている  
1月4日(火) 240回 48 kcal up   57290回   初詣で末吉  
1月5日(水) 240回 48 kcal up   57530回   久しぶりに映画観る  
1月6日(木) 0回 0 kcal dwn   57530回   仕事初日  
1月7日(金) 0回 0 kcal dwn   57530回   また激務に戻る  
1月8日(土) 200回 40 kcal up   57730回   野菜食べてない  
1月9日(日) 200回 40 kcal up   57930回   肩こりひどい  
1月10日(月) 240回 48 kcal up   58170回   疲れとる  
1月11日(火) 0回 0 kcal dwn   58170回   仕事激疲れ  
1月12日(水)           また仕事疲れ  
1月13日(木) 0回 0 kcal dwn   58170回   実走でがんばる  
1月14日(金) 0回 0 kcal dwn   58170回   疲れが溜まり体調悪化  
1月15日(土) 0回 0 kcal dwn   58170回   子供たちと大阪楽しい  
1月16日(日) 0回 0 kcal dwn   58170回   帰り道大雪  
1月17日(月) 0回 0 kcal dwn   58170回   大雪、外出先寒い  
1月18日(火) 0回 0 kcal dwn   58170回   担当業務をずっとやり続ける？  
1月19日(水) 0回 0 kcal dwn   58170回   自分をコントロールできない？  
1月20日(木) 0回 0 kcal dwn   58170回   睡眠十分で体調◎  
1月21日(金) 0回 0 kcal dwn   58170回   客先寒かった  
1月22日(土) 0回 0 kcal dwn   58170回   疲れ取れず昼寝  
1月23日(日) 0回 0 kcal dwn   58170回   依然として疲れ残る  
1月24日(月) 0回 0 kcal dwn   58170回   気力がおきない  
1月25日(火) 0回 0 kcal dwn   58170回   気力バランス回復努力  
1月26日(水) 0回 0 kcal dwn   58170回   久しぶり英語ＴＥＬ会議  
1月27日(木) 120回 24 kcal up   58290回   疲れた  
1月28日(金) 0回 0 kcal dwn   58290回   本当に疲れた  
1月29日(土) 240回 48 kcal up   58530回   疲れているのに寝れない  
1月30日(日) 240回 48 kcal up   58770回   疲れているが眠れない  
1月31日(月) 0回 0 kcal dwn   58770回   疲れとれない  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 2,280回 （先月：960回）
平均数（今月） up 76回 （先月：31回）
最高数（今月） yoko 320回 （先月：320回）
目標達成率（今月） up 33.3% （先月：12.9%）
総合データ（～1月）
合計数 58,770回
平均数 119.9回
最高数 600回（記録日：2010/10/17）
目標達成率 55.9%