７日目【のののんのさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月23日（日）

７日目
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今朝も二度寝。

でも、買い物に出るので、朝ごはんはきっちり。

昼は、王将。餃子、うまし。

【記録グラフ】
食事の記録
2257kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
14時
中華丼（1人前） 754 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
からあげ（0.5人前） 250 kcal
20時
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2257 kcal
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