ひざが痛い・・・・。【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

ひざが痛い・・・・。
< 雨 　｜　１０キロデビューは... >
大会前なので、明日はゆっくり休養します。
ということで、今夜はゆっくりいつもの5キロコースを走りました。
体は全然きつくないけど、
後半から右ひざが痛くなって。。。。
『あれ？』って感じ。
だんだん痛くて重い感じ。
ちょっと不安になってます。
湿布を貼って寝ました。
タイム：32分17秒
【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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