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11年03月03日(木)
電池が~・・ |
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< 歩いちゃった^^;
| 睡眠不足(泣) >
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【朝ごはん】 388.1kcal 【昼ごはん】 401kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 万歩計の電池が風前の灯に・・・ 買った時付いてたものだからかな・・・液晶が薄くて 見にくいと思っていたら、バッテリーの残量が・・ヤバイ・・ 今日は電池買いに行って来なきゃ・・・でも、残量が出るって いいね!前のはそんなのなかったよ^^ 昨日はちょっと頑張って歩いたせいか今日は若干足に 張りがある感じ・・・ちょっとセーブしようかな・・・ でも・・今日はめっちゃ晴天・・・ソソっちゃうな~~ 電池買って来たらちょびっと歩いてみるか・・? 午前中は時間が無いから、程ほどに出来るからちょうど いいかもね! 段々歩く爽快感を感じてきた気がするよ! 昨日も歩いたのに飲んじゃって・・・結局最終カロリーは 2000kcal越えたし・・でもその割りに増えてない! これはウォーキングの成果なんだろうね♪ やっぱり運動かぁ~・・ワシ今まで極端な運動不足 だったもんな・・・・ これから良い季節になるとまた歩くのが楽しくなるしね^^ 少しずつペースを作っていって続けられる様にしないと! それにしてもカラ友は20kmとか歩いてるって・・・凄すぎ・・ マラソンランナーの練習みたいだよ・・・ でもワシ・・そのくらい歩ける様になりたいけどなぁ~・・・ そのうち・・そのうち・・! ======================= 【今日の感想】
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