大丈夫大丈夫～ﾟ+｡
布団に入って、目を閉じていれば、
目からの情報が入ってこないので、
脳は休まると聞きましたよ♪
わたし、快食快眠快便・・・・幸せだよね(*^^)v

それは聞いたことあるなぁ～･･･
でも眠れないときって色んなことを
考えてしまって脳みそがギンギンになってる
気がするんだけど、それでも休まってるんだろうか･･（＠＠；
バビやんは幸せだね～～（＾＾；

うふふ。みたおちゃんも育ってる～♪

みんなで育てば怖くない！


･･テカ･･･（泣）

ちょっとしたことで、リズムが狂うお年頃です。(笑)

横浜は、抜けるような青空です。
でも、風が冷た～い!!

ふふふ･･お・と・し・ご・ろ＾＾

こちらは風はそれほどでもなさそう＾＾

自分も前は、メチャクチャ寝つきが悪く
イライラしてましたが、歩くように
なってから、寝れるようになりました・・・一年かかったけど

へぇ～そうですか･･･
ワタシはそう多くは無いのですが
時々寝つきの悪いときがあるのです･･
でも今日は歩いたから大丈夫かな＾＾ｖ
午前中6キロくらい歩いたので今日は
寝つきが良いかも！
夜はまた歩いて仕事に行ってくるし
今日はバッチリです＾＾

私は寝つきはいいんですけど、眠りが浅くて
1時間おきくらいに目が覚めてしまい、
結局この3日間は3時間睡眠が続いています。
なんでかなあ。

今日は良く眠れる様に10キロのウォーキングと
今、寝る前にヨーグルトを食べて！
これで寝られるかな～♪
3時間睡眠はつらいね･･
今日は眠れるといいね･･お互い･･

昼寝だ昼寝ーー！！
15分ほどの昼寝で、人間は見違えるほど回復できるらしいのです！！
以上、バイト先のおばちゃん情報でした(笑)
歩きはじめてから、あんなに歩くのに積極的じゃなかったみたさんが自主的に歩きはじめている事実(　*´艸｀*) 
このまま健康体を手に入れっぺし！！

昼ねは良いらしいけど、これも習慣で
昔から昼寝をしない生活を送ってきたので
難しいのよ～～（泣）
確かに･･･なんとな～～く五十三次に参加したんだもんね･･
今日は新しい靴も買ったし！
健康とスタイルをね＾＾ｖ
カッコ良くなったらワシに惚れるなよ･･（〃▽〃）ﾃﾞﾍﾍ

･･って妄想してみたべや･･ヽ(*￣m￣*)ノ･･ﾑﾌﾌ

三輪車はどうしようみないときは・・・仮眠します。
睡眠不足は命取りになりかねない仕事なもんで・・・(笑)。
でも・・・寝れない時は寝れないんですよね～～＾＾。

＞睡眠不足は命取りになりかねない仕事
確かに･･･
三ちゃんは仮眠しても仕方ないよね＾＾
確かに･･･あんなに眠かったのに
眠れないときもある･･･（泣）

やっぱ睡眠不足は血圧に顕著に現れますね～(^^;)

私は寝付きはすごくいいけど３～４時間で目が覚めます。
これって睡眠障害？
昼寝もしてるので特に問題はなさそうだけど・・・。

出るね～～･･･
寝付きが良くても目が覚めるのが早いってのは
どうなんだろ･･？
でも昼寝でバランスとってりゃＯＫだろうね＾＾

私も今日電池切れ。早速交換。。。

予備も買っておいた方が良いかもね･･
ワシ今日そう思った･･

やっと金曜日なりヾ(@゜▽゜@)ノ
私も平日はまるっきり何にも出来ません(>_<)
だから今日は思いっきり踊ってきますよ～☆⌒（＊＾∇゜）v

みたおちゃんも無理しないでちょ☆

お～～
今晩きこ姐は弾けたのかな～～♪
仕事の無いときの弾け方が増したのでは･･（￣▼￣；；

はいよ～無理しないよ～＾＾

「羊が一匹・・羊が２匹・・・羊が３匹・・・・」兄さんどうですか～～？
ワテは、布団に入って１分で夢の世界ですわ～～（*＾ワ＾*

アハハハ
こりゃまた古典的な手で来たねぇ･･
でも昨日はスムーズに寝られたよ＾＾ｖ
1分で寝られるっていいね～･･･