mommomoさん
最新の記録ノート
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11年03月04日(金)
-12.4kg |
< やる気スイッチ
| 激ヤセ >
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三ちゃんの体重、面白がってチェックしてる場合じゃなかった。 (爆)
ただいま、-6kg。
半分、戻してしまった計算だ~。 ∑(=゚ω゚=;) マジ!?
げっ。。。
※ 思うこと多々で、気分の乗らない朝。 (笑)
電話って、超~苦手なんよ。 こっちからかけるのは機嫌のいい時なんで、問題ないんだけど。。。 (苦笑)
昔は、八方美人の対処が出来たのにな~。 これも、加齢現象 ?? (爆)
気持ちが入ってるような入ってないような受け答え。 30年来の友人だからこそ、私の性格も把握の上(爆)、サラリと流してくれる技。
感謝だね~。
ありがとうの絵葉書、送りましょ~ね。 ((^┰^))ゞ テヘヘ
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
食パン・4枚切り(1人前) |
240 |
kcal |
牛乳(1人前) |
138 |
kcal |
ベーコンエッグ(1人前) |
112 |
kcal |
8時 |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
9時 |
味の素株式会社 ダノン(1人前) |
73 |
kcal |
12時 |
ジャンジャンソース焼きそば(1人前) |
454 |
kcal |
レーズンスティックパン(2人前) |
192 |
kcal |
豆とゴボウのサラダ(1人前) |
250 |
kcal |
メルティーキッス(5人前) |
150 |
kcal |
珈琲(1人前) |
6.4 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
焼き豚(5人前) |
100 |
kcal |
19時 |
キムチスープ(1人前) |
250 |
kcal |
いか焼き(1人前) |
156 |
kcal |
ミニメロンパン(1人前) |
200 |
kcal |
20時 |
ケンタッキー(1人前) |
200 |
kcal |
ご飯(0.9人前) |
212 |
kcal |
角切り海苔(1人前) |
30 |
kcal |
22時 |
間食 (2人前) |
200 |
kcal |
ミニメロンパン(1人前) |
200 |
kcal |
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3269 |
kcal |
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