治療【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月05日（土）

治療
< 練習日 　｜　サウナへ >
今日は娘と一緒に整骨院へ。
娘は肩、私は左肩と右ひざ。
やっぱりじん帯を痛めているみたい。
でも1週間後は20キロのレース。
先生が『早くは走らないのでしょう？』と。
それなら大丈夫だって。
次のレースはタイムはとらないので、完走を目標にしています。
ちょっと強めのサポーターをゲットしました。
【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		   
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