サウナ【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月08日（火）

サウナ
< やっぱり痛い。。。 　｜　早朝ラン >
ひざが痛いのでランニングはお休みです。
娘の卓球教室の送迎の合間に温泉へ。
サウナ、３セット。
高温サウナでたくさん汗を流しました。
そして、今日も約束の休肝日。
帰りにノンアルコールビールを買いました。

【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		   
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