名前わからない【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

名前わからない
< 塩分多すぎ 　｜　明太子おいし >
【朝ごはん】
LOOKチョココロネ
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
ご飯
塩鮭
麦茶

【昼ごはん】

【間食】
ミニシルベーヌ
キャラメルプリンロール
コーヒー(+ブライト、パルスイート)
チョコ

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁（もやし、わかめ、豆腐）
餃子
なんか菜の花みたいなやつ（白ごま、マヨネーズ、醤油）
明太子
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
菜の花みたいな菜っ葉の名前がわからなかった。
なんだろうアレ。
昨日と今日は気分が暗い。

【記録グラフ】
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
ヤマザキパン LOOK バナナチョココロネ（0.5人前） 170 kcal
9時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
塩鮭（1人前） 99.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
16時
ブルボン ミニシルベーヌ（2人前） 94 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（0.5人前） 8.5 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 82.3 kcal
餃子（1.3人前） 496 kcal
餃子の皮（2人前） 29.1 kcal
トップバリュー ミックスチーズ（2人前） 61.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
からし明太子（1.5人前） 94.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  1914 kcal
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