5キロコース【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月14日（月）

5キロコース
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家に帰り着いたら、上の娘がジャージに着替えてる。
娘も最近ウォーキングを実施。
ならば、私も・・・とすぐにウェアーに着替えて、
いつもの5キロコースを走りました。
膝の調子は今一だけど、走った後は爽快感♪
タイム：30分6秒

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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