1462 日目【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月25日（金）

1462 日目
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1462 日目 画像1


まっ、出たり入ったりではありますが。。。　　m(｡･ε･｡)m ｽﾝﾏｿ-ﾝ




5 年目に、入ります。


ん ??　　



入れるのか、


入っていいのか、 (爆)




こ ?? うるさいばばぁですが、これからもよろしくお願い致します。　　ﾍﾟｺm(_ _;m)三(m;_ _)mﾍﾟｺ



★ げっ、ホットカーペットのヒーターが壊れました !!　　春まで、あとちょぃなのに～。　(泣)
【記録グラフ】
万歩計
3868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
-0.15kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
豆腐とネギとワカメの味噌汁（1人前） 30 kcal
笹蒲鉾（0.3人前） 24 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
生乳ヨーグルト（1人前） 60 kcal
イチゴソース（1人前） 30 kcal
くるみのパン（1人前） 350 kcal
11時
オニオンチーズパン（1人前） 450 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
15時
マックチキンナゲット（0.4人前） 102 kcal
17時
五目いなり（1人前） 250 kcal
豚汁（0.2人前） 75.5 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 200 kcal
ウマ辛チキン（1人前） 300 kcal
五目いなり（1人前） 250 kcal
しゃけ（0.2人前） 29.5 kcal
ご飯（0.4人前） 94.1 kcal
21時
チョコパン（1人前） 125 kcal
  2633 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2011/03/25 06:27 
もうそんなになるんですか？
カラダカラが生活の一部になっていますよ。
こちらこそよろしく。
よくいつから始めたか覚えてますね。
きこたん 2011/03/25 06:43 
お？2ヶ月先輩だ…(笑)
もうそんなお付き合いになるのですね(*^□^*)

こちらは暖かいからな…
出たり入ったりでも問題なしでしょ
お局様だから…キャーε=ε=(ノ≧∇≦）ノ
mm-yukari 2011/03/25 08:05 
おはよ～
私も今週は、ちょっとバタバタしていて始めたばかりなのに放置状態だし…
気楽に気長にが良いよね(^O^)v
はりそん705 2011/03/25 08:20 
良いです。（笑）
私も後から続きます。
ふふふふっふ。
みたお 2011/03/25 08:25 
＞こ ?? うるさいばばぁ
だったのか･･･（爆）
ワシより1年先輩だね＾＾
たろりん 2011/03/25 08:43 
お久しぶりです(^o^)／
5年！！素晴らしいです！
私もゆるゆる続くといいなぁ～。見習いたいです！
杏宏ママ 2011/03/25 10:56 
momoさんはすてきな先輩ですのよ～

ホットカーペット、何故もう少し頑張ってくれなかったんだ！！
YGT 2011/03/25 11:38 
おめでとうございます。^^
ま。祝杯あげましょう。
三輪昌志 2011/03/25 12:12 
おめでとうございます・・。
では１０年目を目指して・・・（´・ω）ノ[|_|　|_|]ヽ（ω・｀）カンパーイ。
これからもよろしくお願いします～～(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ
浜ジョー 2011/03/25 15:05 
お局様に、女帝ー！？　　　ﾀﾞｯｼｭｯ！（逃）
hana_511 2011/03/25 18:25 
おめでとうございます！！
5年ですかー。
そんなに長く続けられるサイトって、無いんじゃないですかね？
カラダカラ、やっぱすごいわ！！
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