バナナ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月28日（月）

バナナ
< 体重 　｜　休み >
バナナを冷蔵庫に入れておくと、黄色になかなかならないで長持てする
けど、最近青いバナナが多いので、冷蔵庫に入れない方が良いと思う。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3656歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1636kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（5人前） 101 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
12時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
17時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
ミナト製薬株式会社 減肥くわ青汁（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
  1926 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/03/28 06:44 
腐りかけが美味しいっすよね(笑)。
 無財の七施 2011/03/28 17:41 
青いと筋が口に残りますね。
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