年度末③【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>年度末③
11年03月31日(木)

年度末③

< 年度末②  | 進級祝い >
年度末③ 画像1
(写真:いま空港で別れて来ました(ノ_・。))

本日で22年度も終わり・・今日中に4月の総会の資料を仕上げないと

娘親子が、今日徳島に帰るので時間休を貰って長崎空港に見送りに行って来ます~
嫁と春休み中の息子も一緒に大村へ来るそうです・・・
私しゃ、明日の出陣式に備えて夕方から島原へ出張するので、二人でAPに宿泊

明日は、熊本の次女と合流し、夕方から親子4人で嬉野温泉に行く予定です・・・


【記録グラフ】
万歩計
33148歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
12時
しょうが焼き(1人前) 125 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
オリジン弁当 筑前煮(1人前) 30.4 kcal
ナポリタン(0.1人前) 58.8 kcal
卵焼き(0.1人前) 10.1 kcal
一正 カニかま(0.3人前) 2.1 kcal
堂本食品 酢の物(0.1人前) 10.6 kcal
キャベツ(1人前) 2 kcal
たくあん(1人前) 5.1 kcal
大根と揚げのみそ汁(0.5人前) 36.3 kcal
とうふ(1人前) 5.9 kcal
19時
焼き鳥 レバー(1人前) 41 kcal
てっさ(2人前) 68 kcal
トップバリュー ポン酢(1人前) 6.4 kcal
にんじん(0.8人前) 3 kcal
ニンニク(1人前) 8 kcal
大根(0.8人前) 1.4 kcal
ぶり(1人前) 25.7 kcal
(1人前) 9 kcal
煮物(0.7人前) 23.7 kcal
生ビール(中)(2人前) 406 kcal
20時
カボチャの天ぷら(天つゆ)(0.5人前) 69.7 kcal
ナスの天ぷら(天つゆ)(0.4人前) 51.6 kcal
天ぷら(0.4人前) 20.4 kcal
ピーマン(1人前) 2.2 kcal
サザエ(1人前) 17.8 kcal
濃口しょうゆ(0.5人前) 6.4 kcal
カツオだし(0.1人前) 0.6 kcal
焼酎(乙類)(0.3人前) 78.6 kcal
21時
塩むすび(1.5人前) 353 kcal
焼きのり(1人前) 5.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 68.2 kcal
たくあん(2人前) 10.2 kcal
のりの佃煮(0.2人前) --- kcal
  1999 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/03/31 07:42
温泉いいですねえ。嬉野温泉は高校の修学旅行で行きましたよ。
20世紀のお話ですけど。
 東支那海 2011/03/31 13:12
温泉は、久し振りです~
長崎新幹線が通る予定になってます・・何時完成するか分からないけど
かいけいぱぱ 2011/03/31 07:50
ご苦労様です。
私も選挙の応援経験はあります。
かなり大変ですね。温泉でゆっくりリフレッシュしてください。
 東支那海 2011/03/31 13:01
出陣式には、顔を出すだけです~
久し振りに温泉に行きます・・
やすやっさん 2011/03/31 08:00
なんだかスケジュールがバタバタそう。でも、イイバタバタですね。
 東支那海 2011/03/31 13:03
資料は、出発前に何とか出来上がりそう~
今から、孫に会いに行ってきます・・・
mommomo 2011/03/31 09:52
観光地、ど真ん中でしょうか。

いいですね~。
素敵です !!
 東支那海 2011/03/31 13:05
佐賀県の長崎寄りにある温泉で
高速で20分ぐらいの所にあります。
家族で行くの何年ぶりだろう・・・
世界平和 2011/03/31 11:23
まったり時間も作らないと・・・・
この先を戦えないですよ
 東支那海 2011/03/31 13:06
私より、嫁が・・・・
それに息子もストレスが相当溜まっている様で・・。
syunfamily 2011/03/31 12:48
先輩、親子4人で嬉野温泉・・・良いですね。
羨ましいです。
 東支那海 2011/03/31 13:10
息子がストレスなのか
頭が痛いとか胃が痛いとか
しょっちゅう言っているので
新学年を前に気分転換をさせようと
思い立ちました・・・
みど☆り 2011/03/31 13:18
温泉(>_<)
すぐ近くにあってもなかなか行けません(:_;)

生活に追われて…

 東支那海 2011/03/31 14:10
同じようなものです‥
家族で行くのは、本当に久し振りです~
さのっちょ 2011/03/31 15:03
お孫さんと、しばしのお別れですね。
嬉野温泉は、ヌルヌル温泉なので、お肌がつるつるになりますね。。
ゆったりと、つかってきてください。。
 東支那海 2011/03/31 15:38
嫌々ながらも泣かずに抱っこされました~
4月末に会いに行って来ます。
温泉は久し振りなので、ゆったりして
来ようと思ってます。
三輪昌志 2011/03/31 21:58
嬉野温泉・・・行ってみたいな~~^^。
でも・・・九州は遠い~~。
 東支那海 2011/04/01 15:32
嬉野は日本三大美肌の湯だそうです・・
飛行機で1時間45分です~
マーリー 2011/03/31 22:33
お孫さん 満たされた表情ですね!

スムースにご自分のことを「おじいちゃん」と言えますか?
私は「おばあちゃん」が口に出るまで時間が掛かりました・・・
 東支那海 2011/04/01 15:35
自分の口から「じいちゃん」と言ったことはありません・・・
多分、一緒にいることが殆どないので、時間がかかるでしょうね~
うみのおとこ 2011/04/01 00:31
寂しくなりますが、泣かないでね
 東支那海 2011/04/01 15:35
今月末に会いに行きますので~
世界平和 2011/04/01 09:19
お孫ちゃん、東兄貴に似てない?
だんだん似て来ているように見えるけど (笑)
可愛いでしょ!
 東支那海 2011/04/01 15:38
向こうを知らない方からは似てる言われます・・
本当に可愛いです~
saruku 2011/04/01 09:44
お孫さん、とっても可愛いですね~
温泉も羨ましい♪ ゆるゆる過ごされてくださいね
 東支那海 2011/04/01 15:39
孫は可愛いですよ~
久し振りなので、ゆるゆるして来ます。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする