進級祝い【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月01日（金）

進級祝い
< 年度末③ 　｜　春‥‥ >
進級祝い 画像1 進級祝い 画像2
（写真:出陣式と島原城の桜）
新年度最初の仕事は、島原で県議会議員選挙立候補者の出陣式～

今日は、熊本の専門学校に通っている次女の進級祝いと今年受験生となる息子の気分転換及び嫁を労うために温泉にやって来ました～
これから、夕食です‥

【記録グラフ】
万歩計
30648歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（0.8人前） 161 kcal
目玉焼き（1人前） 158 kcal
丸大食品 ウインナー（1.5人前） 89.1 kcal
じゃがいも（0.4人前） 22.8 kcal
じゃがいもの冷製スープ（0.6人前） 105 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
CGC ごまドレッシング（0.8人前） 64 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメ 醸熟ソース　ウスター（2人前） 53.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
からあげ（5人前） 355 kcal
からあげ（1人前） 356 kcal
20時
牛肉（1人前） 155 kcal
ピーマン（0.1人前） 0.66 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 9.1 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
生しいたけ（0.6人前） 1.6 kcal
植物油（0.6人前） 71.8 kcal
幸伸食品 ごまどうふ（0.3人前） 20.7 kcal
タコ（0.5人前） 14.9 kcal
菜の花（0.2人前） 5.6 kcal
エビ焼売（0.3人前） 46.7 kcal
貝柱（0.5人前） 9.7 kcal
吸い物（1人前） 30.7 kcal
ampm さば寿司（0.4人前） 66.8 kcal
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
21時
みそしる（1人前） 35.9 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
22時
竹下製菓 ブラックモンブラン（0.7人前） 185 kcal
  2943 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/04/01 12:12 
都知事選挙戦真っ只中なんですが・・・、
そんな雰囲気ではありませんね～～。
 東支那海 2011/04/01 15:55 
そっちの方はそれどこじゃ無いでしょうね・・・
うみのおとこ 2011/04/01 18:05 
いよいよ選挙戦始まりますかー
がんばってください（仕方ないけど）
 東支那海 2011/04/03 10:54 
頑張ってもらわないと・・・
tomytomy 2011/04/01 21:31 
今宵はご家族で温泉ですか。いいですねえ。
 東支那海 2011/04/03 10:54 
久し振りで癒されました～
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