豊かな人生【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>豊かな人生
11年04月16日（土）

豊かな人生
< 理容室 　｜　清明祭 >
　今日も一日何もせずただテレビを見ていた。今の状況ではお金のかかることはできないので、自宅で人の目を気にしないで出来ることといえば自然とネットかテレビを見ることだけになる。ただ、ふとむなしさと怒りがこみ上げてくる本当はもっと豊かに例えば友人とバーベキューなどをして過ごしたい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
トップバリュ ピーナッツクリーム（1人前） 52.2 kcal
明治 健骨家族（1人前） 108 kcal
12時
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
カレー（1人前） 417 kcal
15時
浪花屋製菓 柿の種（1人前） 103 kcal
トップバリュー チョコウエハース（1人前） 76 kcal
17時
食パン（1人前） 172 kcal
明治 健骨家族（1人前） 108 kcal
トップバリュ ピーナッツクリーム（1人前） 52.2 kcal
22時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
えのきと白菜の味噌汁（2人前） 110 kcal
キャベツの千切り（1人前） 23 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
理研ビタミン ノンオイル　胡麻（1人前） 61.3 kcal
蒸し鶏（1人前） 210 kcal
エバラ 焼き肉のたれ（1人前） 11.3 kcal
ゴーダチーズ（2人前） 152 kcal
  2568 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE