理容室【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月15日（金）

理容室
< no title 　｜　豊かな人生 >
　今日久しぶりに理容室に行った、こんな俺でもにこにこと丁寧に髪を切ってくれる、当たり前なのだろうがそういう当たり前の生活をしていない俺はそれだけでもありがたい、こういった普通の生活をもっといっぱいして普通を取り戻したい。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
23時
明治 健骨家族（1人前） 108 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
ケンタッキー パリパリ旨味チキン（2人前） 310 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
  1417 kcal
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