あったかいトマト食べたい【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

あったかいトマト食べたい
< だるいー 　｜　サーターアンダギー... >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラクふわパックトマト&チーズ
コーヒー(+シュガーゼロ、牛乳)

【間食】
ドーナツ
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ)
緑茶

【晩ごはん】
カレー(玉ねぎ、ニンジン、なす、トマト、じゃがいも、牛肉)
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
今日もだるくてふわふわした。
熱あるような感じがしたので体温を計ってみたら、逆にいつもより低かった。36℃なかった。
【記録グラフ】
食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
神戸屋 ラクふわパック　チーズ＆トマト（1人前） 215 kcal
15時
ミスタードーナツ ストロベリーリング（1人前） 238 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
シュガーゼロ（1人前） 70 kcal
17時
ミスタードーナッツ フロッキーシュー メイプル（0.5人前） 85.5 kcal
19時
カレー（1人前） 366 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
21時
番茶（0.5人前） --- kcal
  1241 kcal
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