4/19【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>4/19
11年04月19日（火）

4/19
< 4/18 　｜　4/20 >
雨、花見

【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5852歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
森永 でこポン（0.5人前） 118 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ラーメン（0.6人前） 264 kcal
チャーハン（0.6人前） 226 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
刺身（1人前） 71.9 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
21時
焼酎（3人前） --- kcal
23時
焼酎（3人前） --- kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2268 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE