no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月19日（火）

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【朝ごはん】 パン　チーズ　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 あんかけ焼きそば（珉珉）
【間食・サーフィン前後】 プロテイン　紅茶
【晩ごはん】 かきあげ丼定食（大洋うどん）
【体重・体脂肪率】５４．４ｋｇ　１２．２％

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