no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月25日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
13時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
春雨酢の物（1人前） 46.9 kcal
冷奴（1人前） 51.2 kcal
ソフトクリーム（1人前） 272 kcal
18時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
マシュマロ（1人前） 23 kcal
21時
おからサラダ（1人前） 126 kcal
木綿豆腐（1人前） 54 kcal
かぼちゃ煮物（1人前） 64.7 kcal
たくあん（3人前） 30.7 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
納豆炒め（0.15人前） 53.9 kcal
22時
トロフィー ハニーローストピーナツ（1人前） 150 kcal
ハニーローストカシュー（1人前） 150 kcal
ロッテ チョコレート（10人前） 270 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.5人前） 598 kcal
黒糖ピーナツ（1人前） 200 kcal
黒糖くるみ（1人前） 40 kcal
  2550 kcal
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