no title【wenchungさんの健康管理カラダカラノート】

wenchungさん


05月19日生(男性) O型大分県

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【記録グラフ】

万歩計
8468歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2335kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ごはん（0.1人前）	23.5	kcal
巻き寿司（0.3人前）	98.8	kcal
ハムエッグ（2人前）	220	kcal
味噌汁（1人前）	57.4	kcal
8時
芝舟（1人前）	37	kcal
12時
ご飯（0.2人前）	47	kcal
相模屋ごま豆腐（1人前）	46	kcal
セブンイレブン煮しめ（0.5人前）	142	kcal
味噌汁（1人前）	57.4	kcal
17時
弁釜煮染め（1人前）	226	kcal
カトキチ冷凍　エビフライ（1人前）	56	kcal
19時
ビール（2人前）	280	kcal
ヒラメのムニエル（0.2人前）	40	kcal
20時
ローソンサラダ（1人前）	84	kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（2人前）	9.8	kcal
パン（1人前）	172	kcal
シャンパン（1人前）	60	kcal
21時
ワイン（4人前）	292	kcal
22時
ワイン（3人前）	219	kcal
23時
日清フーズマ・マーアルデンティーノミートソース [箱] 250g（0.5人前）	168	kcal
	2335	kcal
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