食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

食事
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【朝ごはん】
冷やしラーメン
納豆
たまご
プリン
【昼ごはん】
オレンジジュレ
スミノフ
【間食】

【晩ごはん】
ひるぜん焼きそば
よなよなエール
ジンジャーハイボール
【夜食】
ラーメン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マルちゃん 冷やしラーメン（2人前） 728 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
13時
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（2人前） 130 kcal
サッポロ スミノフアイス（1人前） 190 kcal
17時
トップバリュー カップ焼きそば（1.2人前） 656 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
キリンビール ハイ（1人前） 143 kcal
21時
ラーメン（0.9人前） 396 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 500ml（1人前） 405 kcal
  3235 kcal
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