暇【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

暇
< 白内障 　｜　風呂釜 >
暇だ！朝は、防府に行かせて貰ったから、午前の売り上げは良かったけど
午後は、全く動かない。２時間に一回だ。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
4174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1659kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
15時
鯛焼き（1人前） 101 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
はまち（1人前） 179 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.5人前） 200 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1111 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/06/01 18:12 
暇なときは至福のときです☆
 無財の七施 2011/06/02 01:39 
そうも行かないのですね
三輪昌志 2011/06/02 01:26 
私は仕事・・・辞めるかも・・・。
と言うかもう決めました・・・あとは時期の問題です＾＾。
 無財の七施 2011/06/02 01:39 
転職出来れば、転職した方が良いですね。
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