ゾクゾクと任務遂行【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日（日）

ゾクゾクと任務遂行
< Born to r... 　｜　バタバタと任務完了 >
ゾクゾクと任務遂行 画像2 ゾクゾクと任務遂行 画像3
ここ最近、呑んだ翌朝はピー気味。
大会３日前は禁酒しないとーーー！

っとなんちゃってな事を言いつつ、今日は心を鎮める為に昼食にワイン。
実はここ数日、超・バタバタしてて(^^ゞ
以前、出国前に慌ててロクな事がなかったから。
ワインでちょっと一息リラックスして。と、のん兵衛の言い訳です(゜-゜)

さてこれから買い出し＆友人サロンでエクステ＆ブラジリアンワックス。
増やすのはまつ毛。減らすのは・・・うふふ。さて、どんな形にしようかなぁ。
取り敢えずはTバック余裕で履けるようにしてくるよ(#^.^#)

▼▼▼
実は初体験のワックス。テレビで外人「ぎゃー！！！」とか言いながら施術して貰っているのを時々見かけるけど
まさしく、その通りで・・・(*_*)　でもでも、仕上がりは、すっきり♪｡.:*･゜－✂－ﾟ･*:.｡.♪　
なんだか誰かに見せたくなっちゃいます（爆）　恋人がいる人は皆喜んで早く見せたいって言うそうな。
私は・・・え～～～ん。誰もいないよぉ～(>_<)　ま、でもこれで夏の体をひとつ手に入れたからイッか。

上下（まつ毛・○×毛）セット完了した後に、
施術してくれた友人の知り合いの人が来たので３人で食事に。
素敵なおじさまで大爆笑＆奢って貰い、イイ気分で帰宅。

やっぱり呑むとお腹が痛くなるのに変わりはなく、要・注意。

▼▼▼

Done(完了)
●アパート手配済→　ひとまず２週間のみ。残りはホテルか別のアパート捜す
●iPod 6th 防水ケースチェック購入済　→　とりあえず100均一で革もどき製コインケースを代替え品として購入済
●iPod コンセント式の充電器 購入済
●ランナーズウォッチ購入済 → 相方に餞別として買ってもらった♪　最近の彼は太っ腹！（嬉）
●レディースステテコ≒姫テコの購入済　
●楽天ポイント消化済　→　楽天ブックでBorn to runを購入したけど。出国前に届いたらいいなぁ。

　ing(進行中)
★歯医者通院中　明日４時の予約で最終チェックだがキャンセルの電話すること
★図書館に本全部返却＆取り置き依頼分はキャンセルすること

　Things to Do and Buy
●ジム用のシューズ購入：フリーランとＴＲと履き比べ。ＴＲフィットが一番好きだったかも。ＢＫＫで売ってないかチェック。
◎skinsのタンクトップ・タイツの試着に行くこと →　ｱﾝﾀﾞｰｱｰﾏｰｺﾝﾌﾟﾚｯｼｮﾝ/cw-x 柔流を試着。前者ﾌｨｯﾄ感心地良いが要ｳｴｽﾄ減・後者は機能性実感ﾅｼ
◎フルマラソン用・忍者飯の購入　何がイイかなー？
●バイト先に履歴書持参　→　しまった。多分、履歴洗い出して記入して持ってくって時間がない。
●クレジットカード１枚解約　→　帰国してからにする。
【記録グラフ】
体脂肪率
26.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1193kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
カルビー フルーツグラノーラ　森のめぐみ　20g（1人前） 92.8 kcal
ケロッグ 玄米ﾌﾚｰｸ　10g（1人前） 37.5 kcal
バナナ・プルーン（1人前） 24.9 kcal
低脂肪乳　100ml（1人前） 36.8 kcal
マルサン 調整豆乳（1人前） 27.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
アボカドとマグロの刺身（1人前） 257 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
きのこと明太子のスパゲッティー（0.4人前） 505 kcal
  1133 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/06 03:20 
困ったな～～・・・コメント、難しいっす(笑)。
間違えると・・・エロジジイになりそうで・・・。
 lalalarun 2011/06/06 08:14 
すみません。。。エロババアで。。。ｗ
浜ジョー 2011/06/06 16:52 
飲んでても痛くなるの、お腹？
私も飲み過ぎた翌朝は快腸。^^;
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