水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>水曜日
11年06月08日（水）

水曜日
< 火曜日 　｜　花木 >
水曜日 画像1 水曜日 画像2 水曜日 画像3
今朝は雨です。
[朝御飯]
納豆定食をなか卯で頂きました。(^-^)


[晩御飯]
ニラレバ定食で、精が付きました。\n(^-^)v


【記録グラフ】
就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19510歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
11時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
12時
生活彩花 幕の内弁当（1人前） 665 kcal
19時
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2935 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/06/08 17:42 
こう言う朝御飯・・・良いなぁ～～＾＾。
凡　ハヤト 2011/06/08 19:23 
シンプルですよね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE