6/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

6/13
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母入院＆ペット(犬)帝王切開

【記録グラフ】
最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トンカツ（1人前） 287 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
アジフライ（0.8人前） 207 kcal
めんたいこ（1人前） 56 kcal
わらび（1人前） 72.7 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  1748 kcal
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