みたおさん
最新の記録ノート
|
2011年 |
|
|
6月 |
|
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
11年06月16日(木)
歩けなかった・・ |
< ・・・・やっぱり
| 朝からドーナツ! >
|
【朝ごはん】 392.5kcal 【昼ごはん】 523kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= また出掛ける時間ぎりぎりまで仕事が残って・・・ 結局車で行っちゃった・・・余裕がないなぁ~・・・ でも今日はその分ちょっと余裕! 土日月と休めなかったので、今日は「休む!」決定! でも、昨日DVDのレコーダーを中古で買って今日届くから 届いたらセッティングやらなんやらするだろうが、それも また楽し♪ やっと我が家も地デジのDVDプレーヤーになった! しかもハイビジョンタイプ~♪ 楽しみ~~^^ 今、大型の液晶TVが価格割れをしてるらしいね・・ 32型で3万円台なんだって・・・びっくりだよね・・・ 昔、ホームセンターで29型のブラウン管を10万割れで 買って「安くなったなぁ~」って思ってたのに・・・ やっぱり液晶はブラウン管に比べてコストが掛からない から量産体制が確立されれば値は下がるよね~ 我々庶民には嬉しい限り! でも、ワシんちには32型はないけど・・・ さ! 今日はDVD待ち~ランランラン~♪ ======================= そんな訳で、今日はDVDが届くまで巡回&コメを しまくろうと思っていたら・・・Ba様がオムツを買いに 行きたいって言うんで、今ソッコーで行って来た! で、巡回体制に入ったところで、DVDが到着! ハヤッ!(@@; なもんで、ちょいとオジさんはお楽しみタイムに 突入です~一段落したら巡回します~♪ランラン♪ ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
7時 |
レタス(1人前) |
1.1 |
kcal |
キューピー ノンオイル 青じそ(0.5人前) |
2 |
kcal |
サンキスト 100%レモン(0.5人前) |
2.8 |
kcal |
ご飯 小 (1.1人前) |
166 |
kcal |
キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
オムレツ(ハム入り)(0.6人前) |
138 |
kcal |
ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
山崎パン ランチパック 焼肉(1人前) |
137 |
kcal |
ヤマザキ ランチパック ツナカレー(1人前) |
121 |
kcal |
ヤマザキ リングドーナツ&ツイストドーナツ(1人前) |
164 |
kcal |
北海道乳業 不二家ミルキー ヨーグルト(1人前) |
93 |
kcal |
AGF ブレンディ エスプレッソ無糖(1人前) |
8 |
kcal |
|
916 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|